USN WHOLEFOOD GAINER

• Sources de glucides : Le Wholefood gainer utilise des glucides complexes provenant de sources naturelles telles que l'avoine, la patate douce, et le quinoa. Ces glucides à indice glycémique bas fournissent une énergie durable sans provoquer de pics de sucre dans le sang.


• Protéines de haute qualité : Il contient un mélange de protéines lentes et rapides, notamment du lactosérum (whey) et de la caséine, ce qui favorise une absorption continue des acides aminés pour la croissance et la réparation musculaire.


• Nutriments complets : En plus des macronutriments essentiels, le Wholefood gainer est enrichi en vitamines et minéraux pour assurer une nutrition équilibrée et soutenir les besoins métaboliques accrus associés à une prise de masse.

• Prise de poids et de masse : Idéal pour les ectomorphes (personnes naturellement minces) qui ont du mal à consommer suffisamment de calories. Le Wholefood gainer fournit une source calorique dense et équilibrée, facilitant ainsi la prise de poids.


• Récupération musculaire : Grâce à son mélange de protéines à digestion rapide et lente, ce gainer soutient la récupération musculaire après l'entraînement, réduisant la fatigue et aidant à la construction de nouvelles fibres musculaires.


• Énergie prolongée : Les glucides complexes maintiennent un niveau d'énergie stable tout au long de la journée, évitant les baisses de régime et soutenant les activités physiques intensives.

• Dosage recommandé : Mélanger 100g de Wholefood Gainer dans 350ml d’eau ou de lait. Prendre une à deux doses par jour, en fonction de vos besoins caloriques et de vos objectifs de prise de masse.


• Timing : Il est conseillé de prendre le gainer entre les repas ou après l'entraînement pour maximiser l'apport calorique et soutenir la récupération musculaire.


• Adaptabilité : Vous pouvez ajuster la quantité en fonction de votre appétit et de vos besoins énergétiques. Intégrer le gainer dans des smoothies ou d'autres recettes pour varier les plaisirs.

Le Wholefood Gainer de YAM Nutrition est une solution pratique et efficace pour ceux qui ont du mal à consommer suffisamment de calories par l'alimentation traditionnelle. Grâce à ses sources de glucides et de protéines de haute qualité, il favorise une prise de poids saine et soutient la croissance musculaire, tout en assurant un apport nutritif complet et équilibré.